Tự học TOEIC từ 0 lên 650 mất bao lâu? Lộ trình 1 giờ mỗi ngày và cách ôn tháng cuối

"Tự học TOEIC từ 0 lên 650 mất bao lâu? Mỗi ngày mình học được khoảng 1 tiếng." Câu trả lời phụ thuộc vào hai thứ: bạn đang bắt đầu từ đâu và tổng số giờ bạn thật sự học. Người chưa nắm được câu cơ bản và người đã học tiếng Anh suốt phổ thông cần thời gian rất khác nhau, dù cùng gọi là "từ 0".

Bài viết này ước lượng thời gian bằng các nguồn chính thức, chia lộ trình 1 giờ mỗi ngày thành 4 giai đoạn, và hướng dẫn cách ôn trong 1 tháng cuối. Thông tin về bài thi được lấy từ IIG Việt Nam (đơn vị tổ chức thi TOEIC tại Việt Nam) và ETS (đơn vị ra đề), kiểm tra ngày 27/10/2026.

650 điểm là trình độ nào

TOEIC Listening & Reading có 200 câu. Mỗi phần Nghe và Đọc chấm từ 5 đến 495 điểm, tổng 10–990 (IIG Việt Nam). ETS công bố bảng đối chiếu điểm TOEIC với khung CEFR (ETS – Mapping Table TOEIC L&R và CEFR):

CEFR	Tổng điểm tối thiểu	Nghe tối thiểu	Đọc tối thiểu
A2	225	110	115
B1	550	275	275
B2	785	400	385

Theo bảng này, 650 điểm nằm trong khoảng B1, cao hơn mốc tối thiểu của B1 (550) khoảng 100 điểm. Theo mô tả chung của ETS, ở B1 người học hiểu được ý chính của nội dung rõ ràng về những chủ đề quen thuộc trong công việc, học tập. ETS cũng lưu ý các mốc trên chỉ là ngưỡng tham khảo, và khuyến khích xem riêng điểm Nghe và Đọc thay vì chỉ xem tổng điểm.

Từ 0 lên 650 mất bao lâu: ước lượng theo tổng số giờ

ETS và IIG Việt Nam không công bố con số chính thức "tăng bao nhiêu điểm cần bao nhiêu giờ". Vì vậy, bài viết ước lượng bằng hai nguồn chính thức:

• Cambridge English đưa ra số giờ học có hướng dẫn (giờ học trên lớp và tự học có giám sát), tính lũy kế từ người mới bắt đầu: A2 khoảng 180–200 giờ, B1 khoảng 350–400 giờ, B2 khoảng 500–600 giờ (Cambridge English – Guided learning hours). Đây là số giờ để đạt trình độ chung của cả 4 kỹ năng (nghe, nói, đọc, viết), không riêng cho TOEIC Listening & Reading. Cambridge cũng ghi rõ đây chỉ là con số định hướng. Thời gian thực tế thay đổi theo nền tảng, cường độ học và lượng tiếp xúc với tiếng Anh ngoài giờ học.
• ETS xếp 650 vào khoảng B1, giữa mốc B1 (550) và B2 (785), như bảng ở trên.

Ghép hai nguồn lại: 650 cao hơn mốc B1 nhưng còn xa B2, nên bài viết ước lượng khoảng 400–500 giờ nếu bắt đầu từ 0. Đây là ước lượng của bài viết, không phải con số do ETS hay Cambridge công bố.

Điểm xuất phát	Số giờ ước lượng đến 650	1 giờ/ngày	2 giờ/ngày
Thật sự từ 0 (chưa đọc được câu đơn giản)	Khoảng 400–500 giờ	Khoảng 13–17 tháng	Khoảng 7–8 tháng
Có nền phổ thông, điểm thi thử khoảng 225 (mốc A2)	Khoảng 200–320 giờ	Khoảng 7–11 tháng	Khoảng 3–5 tháng
Khoảng 550 (mốc B1)	Khoảng 50–150 giờ	Khoảng 2–5 tháng	Khoảng 1–3 tháng

Bảng tính 1 tháng là 30 ngày. Dòng thứ hai lấy 400–500 giờ trừ đi số giờ đến A2 (180–200 giờ); điểm thi thử càng vượt mốc A2 thì thời gian còn lại càng ngắn. Dòng thứ ba lấy 400–500 giờ trừ đi số giờ đến B1 (350–400 giờ); vì còn phải ôn và làm quen đề nên lấy tối thiểu 50 giờ. Khi dùng bảng, hãy nhớ 3 điều:

• Con số của Cambridge là giờ học có hướng dẫn, cho cả 4 kỹ năng. Tự học chỉ để thi Nghe và Đọc có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn, tùy cách học.
• Tổng số giờ là yếu tố đáng chú ý (theo dữ liệu Nhật Bản). Một báo cáo nghiên cứu TOEIC (TOEIC Research Report) phân tích hơn 3.200 kết quả trước và sau các khóa học tiếng Anh tại doanh nghiệp ở Nhật Bản và Hàn Quốc. Với dữ liệu Nhật Bản, mức tăng điểm gắn rõ nhất với tổng số giờ học trên lớp, còn học dồn dập hay rải đều ra không tạo khác biệt đáng kể. Với dữ liệu Hàn Quốc, số giờ học không có ý nghĩa thống kê (Boldt & Ross, TOEIC Research Report). Đây là dữ liệu về giờ học trên lớp, không phải tự học. Theo bài viết này, học đều mỗi ngày là cách dễ tích lũy đủ giờ nhất.
• Điểm thi có sai số. Theo ETS, khoảng 2/3 số lần thi, điểm mỗi phần Nghe, Đọc nằm trong khoảng ±25 điểm quanh trình độ thật, và chênh lệch giữa hai lần thi có thể lớn hơn thế (ETS – Score User Guide). Nếu điểm luyện tập chỉ vừa chạm 650, ngày thi thật có thể thiếu vài chục điểm.

Nếu chưa biết mình đang ở đâu, hãy đo trước khi lập kế hoạch, bằng một bài kiểm tra trình độ ngắn hoặc một đề thi thử. Nếu đã học tiếng Anh ở phổ thông, điểm xuất phát thường không phải 0.

Lộ trình 1 giờ mỗi ngày: 4 giai đoạn

Ví dụ dưới đây dành cho người bắt đầu gần như từ 0, học đều 1 giờ mỗi ngày, tổng khoảng 15 tháng (khoảng 450 giờ). Nếu đã có nền, hãy bắt đầu từ giai đoạn phù hợp; điểm thi thử càng vượt mốc A2 thì tổng thời gian càng ngắn.

Giai đoạn	Thời gian	Việc chính	Mốc kiểm tra
1. Nền tảng	Tháng 1–4	Ngữ pháp cơ bản, từ vựng nền có audio, làm quen âm	Hiểu được câu đơn giản. Xem đề mẫu và biết mình bí ở đâu
2. Làm quen đề	Tháng 5–8	Luyện mỗi ngày Part 1, 2, 5. Bắt đầu Part 3, 4, 6 có transcript	Điểm thi thử đạt mức A2 trở lên (Nghe 110, Đọc 115). Thi thật lần đầu để có phiếu điểm
3. Tăng tốc	Tháng 9–12	Part 3, 4, 7 là chính. Đọc đoạn văn có tính giờ. Học từ vựng từ câu sai	Điểm thi thử đạt khoảng 550 (Nghe 275, Đọc 275)
4. Về đích	Tháng 13–15	Mỗi 1–2 tuần làm một đề đủ 200 câu. Sửa Part yếu. Tháng cuối làm như phần sau	Điểm thi thử ổn định trên 650, rồi đi thi

Các mốc kiểm tra lấy từ ngưỡng A2, B1 trong bảng của ETS. Đây là mốc để tự kiểm tra, không phải chuẩn chính thức cho từng giai đoạn.

Giai đoạn 1 (tháng 1–4): nền tảng

Chia 1 giờ mỗi ngày thành 3 phần, ví dụ:

• 20 phút từ vựng: học từ một sổ từ vựng có audio. Học nghĩa, cách viết và cách phát âm cùng lúc.
• 25 phút ngữ pháp: thì, từ loại (danh từ, động từ, tính từ, trạng từ), cấu trúc câu. Chọn một cuốn ngữ pháp cơ bản, học hết một lượt.
• 15 phút nghe và đọc theo: nghe audio của từ và câu ví dụ, rồi đọc theo.

Ở cuối giai đoạn, xem phần câu hỏi mẫu trong tài liệu hướng dẫn dự thi TOEIC của IIG Việt Nam (tải miễn phí). Chưa cần làm đúng, chỉ cần biết mình bí ở từ vựng, ở câu hay ở phần nghe.

Giai đoạn 2 (tháng 5–8): làm quen đề

Chuyển sang luyện theo dạng đề. Mỗi câu ở Part 1 (6 câu), Part 2 (25 câu) và Part 5 (30 câu) đều ngắn, hợp để luyện mỗi ngày.

• Part 5: không chỉ xem đúng hay sai, mà giải thích được vì sao chọn đáp án đó. Câu nào không giải thích được thì quay lại sách ngữ pháp.
• Part 1, 2: câu nào sai thì xem transcript, tách ra hai trường hợp: nghe không ra, hay nghe ra mà không hiểu.
• Part 3, 4, 6: nghe hoặc đọc kèm transcript, chưa cần tính giờ.

Cuối giai đoạn này, nên thi thật một lần. Phiếu điểm TOEIC ghi điểm từng phần, kèm tỷ lệ 0–100% cho từng kỹ năng cụ thể (IIG Việt Nam). Dựa vào đó, bạn biết nửa sau của lộ trình nên dồn thời gian vào đâu.

Giai đoạn 3 (tháng 9–12): tăng tốc

Part 3 (39 câu), Part 4 (30 câu) và Part 7 (54 câu) chiếm 123/200 câu. Muốn vượt 550, phải làm được các Part dài này.

• Part 3, 4: tập đọc câu hỏi trước khi nghe. Với đoạn sai, nghe lại cùng transcript rồi đọc theo audio.
• Part 7: mỗi ngày đọc 1–2 đoạn, có tính giờ. Phần Đọc có 100 câu trong 75 phút, trung bình 45 giây mỗi câu.
• Từ vựng: thay vì mở thêm sách mới, ghi lại những từ xuất hiện trong câu mình làm sai.

Giai đoạn 4 (tháng 13–15): về đích

Mỗi 1–2 tuần, làm một đề đủ 200 câu trong 120 phút. Sau mỗi đề, đếm số câu sai theo từng Part, rồi chọn 1–2 Part để sửa trong tuần tiếp theo. Tháng cuối làm theo phần dưới đây.

Còn 1 tháng nữa thi: ôn thế nào để đạt 600+

1 tháng với 1–2 giờ mỗi ngày là khoảng 30–60 giờ. Theo Cambridge, lên một bậc CEFR cần khoảng 200 giờ học có hướng dẫn (cho cả 4 kỹ năng). Vì vậy, 1 tháng thường không đủ để tăng cả một bậc trình độ. Việc 600+ có thực tế hay không phụ thuộc vào điểm hiện tại:

• Điểm thi thử từ 550 trở lên: 600+ là mục tiêu thực tế. Tháng cuối nên tập trung vào việc không để mất những điểm mình đã làm được.
• Điểm thi thử từ 450 đến dưới 550: có thể đạt, nhưng không chắc chắn. Hãy dồn thời gian vào 2 Part yếu nhất và xem trước lịch thi lại phòng khi chưa đạt.
• Điểm thi thử dưới 450: hãy chia làm hai bước: lần này lấy hết những điểm có thể lấy, lần sau mới nhắm 600+. Nếu còn kịp hạn nộp, có thể đăng ký thi lại. Giữa hai lần thi phải cách nhau tối thiểu 5 ngày làm việc (Quy định đăng ký thi của IIG Việt Nam).

Ví dụ kế hoạch 4 tuần:

Tuần	Việc cần làm
Tuần 1	Làm một đề đủ 200 câu, tính đúng 120 phút. Đếm số câu sai theo từng Part
Tuần 2–3	Chọn 2 Part sai nhiều nhất để sửa. Không mở sổ từ vựng mới, chỉ học từ trong câu sai
Tuần 4	Làm đề thứ hai. Chốt cách chia thời gian phần Đọc. Chuẩn bị giấy tờ và đọc kỹ quy định phòng thi

Ba điểm thường giúp giữ điểm trong tháng cuối:

• Không bỏ trống câu nào: TOEIC không trừ điểm câu sai (ETS – Score User Guide). Nếu sắp hết giờ, hãy chọn đáp án cho mọi câu còn lại.
• Không để Part 5, 6 ăn hết thời gian của Part 7: tổng 75 phút cho 100 câu. Câu nào đang mất quá nhiều thời gian thì chọn tạm một đáp án rồi đi tiếp.
• Luyện trong điều kiện giống thi thật: theo hướng dẫn thi trên giấy của IIG, không có giờ nghỉ giữa phần Nghe và phần Đọc, và không được dùng giấy nháp (Hướng dẫn dự thi TOEIC của IIG Việt Nam). Khi làm đề thi thử, hãy làm liền 2 giờ và không ghi chú ra giấy.

Vài điều cần kiểm tra trước ngày thi:

• Giấy tờ tùy thân: mang bản gốc còn hiệu lực (CCCD, hộ chiếu…). Bản điện tử, bản photo hay bản sao công chứng không được chấp nhận. Nếu không có giấy tờ hợp lệ, thí sinh có thể không được vào phòng thi và không được hoàn lệ phí (Hướng dẫn dự thi TOEIC của IIG Việt Nam).
• Thi trên giấy hay trên máy tính: thi trên giấy chỉ dùng bút chì số 2 để tô phiếu trả lời (Hướng dẫn dự thi TOEIC của IIG Việt Nam). Thi trên máy tính thì biết kết quả ngay sau khi làm bài, và được ưu tiên nhận chứng chỉ điểm trong 3–5 ngày (IIG Việt Nam). Nếu cần nộp điểm gấp, hãy cân nhắc thi trên máy tính.
• Hạn nộp và hiệu lực: chứng chỉ có hiệu lực 2 năm kể từ ngày thi. Nếu thi để nộp chuẩn đầu ra, hãy xem lại hạn nộp của trường. Cách đọc quy định có trong bài Chuẩn đầu ra TOEIC 500 mà mất gốc tiếng Anh.

Luyện với Otteric

Otteric là app luyện TOEIC Listening & Reading chạy trên trình duyệt, không cần cài đặt. App dùng được cho phần luyện đề mỗi ngày, từ giai đoạn 2 trở đi.

• Bài kiểm tra trình độ khoảng 6 phút: làm trước khi đăng ký, gồm 14 câu Nghe và Đọc. Bạn biết khoảng điểm hiện tại và nên ưu tiên Part nào, rồi dùng kết quả để chọn dòng phù hợp trong bảng ở trên.
• Lộ trình theo ngày thi: khi đặt ngày thi, app ra đề theo số ngày còn lại. Mỗi lần mở app, các bộ câu hỏi trong ngày đã được chọn sẵn dựa trên Part yếu và thời điểm cần ôn lại. Mỗi bộ khoảng 5–10 phút.
• Luyện theo Part 1–7, giải thích bằng tiếng Việt: với Part 3, 4, 6, 7, phần giải thích đánh dấu chỗ trong bài là căn cứ của đáp án.
• Đề thi thử và điểm dự đoán: có đề từ 30 câu (khoảng 18 phút) đến 200 câu có cấu trúc như đề thật (khoảng 120 phút); gói Miễn phí thi thử 30 câu tối đa 2 lần mỗi tháng, các đề 50, 100 và 200 câu thuộc gói Premium. Có thể tạm dừng giữa chừng. Kết quả có điểm dự đoán, và app ghi lại sự thay đổi của điểm.
• Ghi lại quá trình học: app tự ghi điểm dự đoán và thời gian học, để so với các mốc kiểm tra của từng giai đoạn ở trên. Các câu đã làm luôn xem lại được cùng phần giải thích trong lịch sử học. Từ gặp trong phần giải thích có thể lưu vào sổ từ vựng bằng một chạm, hoặc tự động thêm từ những câu làm sai.

Gói Miễn phí không cần thẻ tín dụng để đăng ký và dùng được mãi mãi: 3 bộ bài luyện tập mỗi ngày (dùng cho bài đề xuất hay luyện theo Part đều được), đề thi thử 30 câu tối đa 2 lần mỗi tháng, sổ từ vựng tối đa 100 từ, bài kiểm tra trình độ khoảng 6 phút, điểm dự đoán và diễn biến điểm, cùng lời giải kèm bản dịch tiếng Việt. Lịch học xem được 2 tuần gần nhất; các câu đã làm và lời giải luôn xem lại được trong lịch sử học. Gói Premium giá 146.000 ₫/tháng hoặc 1.233.000 ₫/năm (khoảng 103.000 ₫/tháng), là giá tại thời điểm tháng 10/2026. Luyện tập, thi thử và sổ từ vựng không giới hạn, có 4 độ dài đề thi thử (30, 50, 100 và 200 câu) và lịch học toàn bộ thời gian. Có thể hủy bất cứ lúc nào; sau khi hủy vẫn dùng được các tính năng miễn phí.

Otteric không có khóa ngữ pháp từ đầu hay sổ từ vựng soạn sẵn. Giai đoạn 1 nên học bằng sách hoặc khóa học. Điểm dự đoán trong app không phải điểm chính thức. Điểm chính thức chỉ có khi thi thật.

Chọn theo tình huống

• Thật sự từ 0, học 1 giờ mỗi ngày: dự tính khoảng 13–17 tháng. Bốn tháng đầu dành cho nền tảng, và thi thật một lần ở khoảng giữa lộ trình.
• Đã học tiếng Anh phổ thông nhưng "quên hết": đo trình độ trước. Nếu điểm thi thử đạt mức A2 trở lên, bắt đầu từ giai đoạn 2, dự tính khoảng 7–11 tháng.
• Điểm thi thử khoảng 550, cần 650 trong vài tháng: tập trung Part 3, 4, 7 và làm đề đủ 200 câu đều đặn (giai đoạn 3–4).
• Còn 1 tháng, cần 600+: theo kế hoạch 4 tuần ở trên. Nếu điểm thi thử từ 450 đến dưới 550, hãy xem trước lịch thi lại. Nếu dưới 450, hãy tính đến lần thi tiếp theo.
• Hay bỏ dở giữa chừng: không quy định theo thời gian mà theo lượng, ví dụ "10 câu Part 5", và học vào một giờ cố định mỗi ngày. Có thể dùng app chọn sẵn bài mỗi ngày để không phải tự quyết định học gì.

Nguồn (kiểm tra ngày 27/10/2026)

• IIG Việt Nam: Bài thi TOEIC (cấu trúc, thang điểm, hiệu lực, thi trên máy tính), Hướng dẫn dự thi TOEIC trên giấy, bản cập nhật 2026 (PDF), Quy định đăng ký thi
• ETS: Mapping Table TOEIC Listening & Reading và CEFR (PDF), TOEIC Listening & Reading Score User Guide (PDF), R. F. Boldt & S. J. Ross, Language Proficiency Gain on the TOEIC: Meta-Analyses of Japanese and Korean Corporate Language Programs (TOEIC Research Report)
• Cambridge English: Guided learning hours

Câu hỏi thường gặp

Tự học TOEIC từ 0 lên 650 mất bao lâu nếu mỗi ngày học 1 tiếng?

Nếu thật sự bắt đầu từ 0, hãy dự tính khoảng 400–500 giờ, tức khoảng 13–17 tháng với 1 giờ mỗi ngày. Đây là ước lượng ghép từ bảng CEFR của ETS (650 nằm trong khoảng B1) và số giờ học có hướng dẫn cho cả 4 kỹ năng của Cambridge English (đến B1 khoảng 350–400 giờ, đến B2 khoảng 500–600 giờ). ETS và IIG không công bố con số chính thức.

Đã học tiếng Anh phổ thông thì lên 650 mất bao lâu?

Nếu điểm thi thử khoảng mốc A2 (225 điểm theo ETS), thời gian còn lại ước lượng khoảng 200–320 giờ, tức khoảng 7–11 tháng với 1 giờ mỗi ngày. Điểm càng vượt mốc A2 thì thời gian càng ngắn. Hãy đo bằng một bài kiểm tra trình độ hoặc đề thi thử trước khi lập kế hoạch.

TOEIC 650 tương đương trình độ nào?

Theo bảng đối chiếu CEFR của ETS, mốc tối thiểu của B1 là 550 điểm (Nghe 275, Đọc 275), còn của B2 là 785 điểm (Nghe 400, Đọc 385). 650 điểm nằm trong khoảng B1.

Có nên học dồn nhiều giờ trong thời gian ngắn không?

Một báo cáo nghiên cứu TOEIC (TOEIC Research Report) về các khóa học tiếng Anh tại doanh nghiệp cho thấy, với dữ liệu Nhật Bản, mức tăng điểm gắn rõ nhất với tổng số giờ học trên lớp, còn học dồn dập hay rải đều không tạo khác biệt đáng kể (với dữ liệu Hàn Quốc, số giờ học không có ý nghĩa thống kê). Theo bài viết này, học đều mỗi ngày là cách dễ tích lũy đủ giờ nhất.

Còn 1 tháng nữa thi TOEIC, có lên được 600+ không?

Nếu điểm thi thử từ 550 trở lên thì đây là mục tiêu thực tế. Nếu từ 450 đến dưới 550 thì có thể đạt nhưng không chắc chắn, nên xem trước lịch thi lại. Nếu dưới 450, 1 tháng (khoảng 30–60 giờ) thường không đủ, vì theo Cambridge, lên một bậc CEFR cần khoảng 200 giờ. Khi đó, hãy lấy hết điểm có thể ở lần này và nhắm 600+ ở lần thi sau.

1 tháng trước kỳ thi TOEIC nên ôn thế nào?

Tuần 1 làm một đề đủ 200 câu trong 120 phút và đếm số câu sai theo từng Part. Tuần 2–3 sửa 2 Part sai nhiều nhất, chỉ học từ vựng trong câu sai. Tuần 4 làm đề thứ hai, chốt cách chia thời gian phần Đọc (trung bình 45 giây mỗi câu), và chuẩn bị giấy tờ tùy thân bản gốc.

Thi TOEIC trên máy tính hay trên giấy thì biết điểm nhanh hơn?

Theo IIG Việt Nam, thi trên máy tính thì biết kết quả ngay sau khi làm bài, và được ưu tiên nhận chứng chỉ điểm trong 3–5 ngày. Chứng chỉ TOEIC có hiệu lực 2 năm kể từ ngày thi.

Thi TOEIC xong có thể thi lại ngay không?

Theo quy định đăng ký thi của IIG Việt Nam, giữa hai lần thi phải cách nhau tối thiểu 5 ngày làm việc, không tính cuối tuần và ngày lễ.

Otteric có giúp lập lộ trình theo ngày thi không?

Có. Khi đặt ngày thi, Otteric ra đề theo số ngày còn lại. Mỗi lần mở app, các bộ câu hỏi 5–10 phút trong ngày đã được chọn sẵn dựa trên Part yếu và thời điểm cần ôn lại. Trước khi đăng ký có thể làm bài kiểm tra trình độ khoảng 6 phút để biết khoảng điểm hiện tại. Điểm dự đoán trong app không phải điểm chính thức.